Ebben részben bemutatjuk a stressz kezelésével és a reziliencia fejlesztésével kapcsolatos szociális és egészségügyi szakemberek körében végzett kutatásunk eredményeit.
Javaslataink legfőbb célja a reziliencia fogalmának népszerűsítése multidiszciplináris megközelítésből, a kognitív viselkedésterápiából, a kognitív idegtudományból,és a művészetterápiából vett eszközök és módszerek bevonásával.
A munkával töltött évek során azonosítani tudtuk a különféle segítő szakmában dolgozók közös problémáit. Gyakorlatokat alkottunk, melyeket ki is próbáltunk a munkájuk során stressznek, és feltehetően kiégésnek erősen kitett szakemberekből álló csoportokkal.
Összeállítottunk egy gyakorlatgyűjteményt, amely részletes gyakorlatleírásokat és három különböző tréningterv mintát is bemutat annak illusztrálására, hogy az egyes gyakorlatok hogyan kombinálhatók, építhetők egymásra egy tréning során. Célunk volt könnyen továbbadható, bárki által felhasználható gyakorlatok kialakítása.
A projekt folyamán tartott workshopjaink lehetővé tették, hogy fejlesszük a gyakorlatokat, hogy azok minél hatékonyabban alkalmazhatóak legyenek különféle szakmai helyzetekben.
Hogy a gyakorlatok világosak legyenek, videókat készítettünk, ahol összegyűjtöttük a résztvevők és az alkotók tapasztalatait a képzés folyamán.